当前位置:首页 > 优选 > 美食

十大美白食物排行榜 美白的食物有哪些

发布时间:2020-03-31 12:56:02来源:www.y8m.cn作者:adminn热度:手机阅读>>

白皙靓丽的肌肤是每位女性都想拥有的,而想要变白,除了日常护肤和医美,还能“吃”出一张白皙肌肤。今天小编特意为大家带来了十大美白食物排行榜,看看生活中的美白食物都有哪些?

1.柠檬

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,对于爱美的女性来说,柠檬一定是生活中不可缺少的水果。柠檬的美白效果显著,还能促进新陈代谢,让肤质更加的细腻,防止色素沉着和色斑的生成。

2.西红柿

西红柿‍

西红柿中的番茄红素具有抗氧化的效果,可以避免肌肤暗沉和衰老,增强人体免疫系统。而番茄中的维生素C能够抑制黑色素的生成,避免肌肤长出色斑。

3.芦笋

芦笋‍

芦笋中含有丰富的晒,能够起到抗衰老和防止脂肪氧化,避免面部肌肤出现暗沉和长斑,使肌肤能更加的白皙亮泽。

4.猕猴桃

猕猴桃‍

猕猴桃中的维生素C非常的丰富,所以它的美白效果也是相当不错的,其中的果胶和纤维还有降低胆固醇和提升免疫力的作用。

5.豌豆

豌豆‍

豌豆中的营养物质十分丰富,里面的维生素A有着很好的护肤效果,在《本草纲目》中就曾记载到,豌豆有“去黑黯、令面光泽”的神奇功效。

6.黄瓜

黄瓜‍

黄瓜中不仅含有大量的维生素成分,还有许多游离的氨基酸和果酸,这些物资均能净化肤色,清洁污垢,避免皮肤因日晒出现晒斑和晒伤等问题。

7.胡萝卜

胡萝卜

胡萝卜的营养丰富,因此被冠上了“皮肤食品”的美称,其丰富的果胶可以让肤质变得更加细腻白皙。

8.白萝卜

白萝卜‍

白萝卜一直有着土人参的名号,是一种营养丰富的大众蔬菜。白萝卜在医学领域是一种美容食物,它里面的维生素C有着抗氧化剂的效果,可以防止面部氧化和长斑,始终保持肌肤白净的状态。

9.葡萄

葡萄‍

葡萄是很多女生都很爱吃的一种水果,它所蕴含的花青素OPC有着很强大抗氧化作用,可以避免皮肤受到自由基的侵害,此次来改善面部的暗沉和松弛,让肤质变得更加白皙而又富有弹性。

10.甘薯

甘薯‍

甘薯中含有丰富的维生素C和维生素A,多吃甘薯可以减少皮下脂肪、降低胆固醇,美容效果也十分显著,可以让肤质变得更加白净细腻。

青岛美食推荐 青岛十大必吃饭店排行榜

青岛不仅是大家喜爱的旅游城市,这里的美食文化也吸引了不少人,来到这里一定要去当地最优特色,最高人气的饭店品尝一下美食。下面一起...

  • 2020-01-02 22:53阅读全文 >>
  • 车厘子和樱桃含铁量哪个高 樱桃好吃还是车厘子好吃

    据传,吃车厘子和樱桃可以为人体补充铁,但事实上,车厘子和樱桃都含有很少的铁。每100g车厘子和樱桃含有约0.4mg铁。此外,其中所含的铁...

  • 2022-06-02 09:01阅读全文 >>
  • 草莓是凉性的还是热性的-女子超市掉包条形码1元买2斤草莓

    近日,江苏苏州,警方接到某超市报警,称抓住一个小偷。经过现场调查,警方发现嫌疑女子任某购买的商品条形码明显与商品不符,总价值100多...

  • 2022-03-03 14:20阅读全文 >>
  • 牛奶喝了会长肉吗-牛奶喝了会长痘吗

    中医认为牛奶性寒,适量喝一些牛奶不仅不会上火,而且还可以起到一定的降火功效,而且能够去肝火,能够补充人体大量出汗而损失的水分。但...

  • 2022-01-25 16:25阅读全文 >>
  • 柚子为什么会变蓝 柚子变蓝色能吃吗

    柚子有三种颜色:白色、红色和黄色。起初,柚子是白色的,然后慢慢地,白色的柚子开始变异,形成红色的柚子。后来,经过二次变异,出现了黄色柚...

  • 2021-10-15 14:52阅读全文 >>
  • 车厘子拉宾斯和纯冰区别及那个好吃

    目前市场上比较流通的车厘子的品种有皇家屯桑缇娜、拉宾斯、纯冰和sweet的 。纯冰的品种的车厘子是最好吃的,果实硬度较硬,口感清脆...

  • 2022-02-04 13:11阅读全文 >>
  • 山楂球为什么放醋-做山楂球一定要放醋吗

    在制作山楂球时,许多人在里面放了一些白醋,这让人很困惑。山楂球显然很甜,为什么要放酸醋?这是因为在制作过程中加入一点醋可以使糖迅...

  • 2022-10-22 23:03阅读全文 >>
  • 花蛤放自来水能活多久 花蛤怎么保存好

    花蛤在清水中可以存活大约两天。可以适当地向水中添加海盐或食盐,使水变咸。此外,花蛤需要每天换水,以使花蛤活得更长。这种水产品吃...

  • 2022-05-18 00:19阅读全文 >>
  • 本周热门排行

    编辑推荐