三月三吃煮鸡蛋的由来-三月三煮鸡蛋的做法

三月三吃煮鸡蛋的由来

每年农历三月初三，中国人都有吃地方菜、煮鸡蛋的习俗。路边或野外随处可见荠菜。它不仅营养丰富，还能治疗多种疾病。民间不仅有“荠菜是灵丹妙药”的谚语，还有“荠菜春来竞仙丹”的说法。可见，荠菜不仅是一道佳肴，更是一剂灵丹妙药。在中药中，荠菜有着广泛的药用价值，被誉为“蔬菜中的甘草”。中医认为，荠菜性味甘凉，归肝、脾、肾经。具有和脾、利尿、止血、明目的功效。

三月三煮鸡蛋的做法

准备食材：荠菜、鸡蛋、古法红糖。

具体做法步骤如下：

第一步：拔回家的新鲜荠菜，将根部的泥土抖掉，将干叶和枯叶也都去掉，清洗干净后，放入砂锅中，加入足量的清水，将鸡蛋清洗干净，放入锅中，加入一块古法红糖，大火煮5分钟。

第二步：开大火煮5分钟，鸡蛋定型后，把鸡蛋取出，敲碎，然后再将鸡蛋放入锅中，中火继续煮8分钟，将鸡蛋完全煮熟。红糖有益气补血、健脾暖胃、美容养颜等功效，常吃红糖对身体特别好，尤其是女性朋友。

第三步：煮好的鸡蛋，不要着急取出来食用，应该盖上锅盖，放置常温后，再将鸡蛋取出食用。在食用时，煮鸡蛋的荠菜水，也是可以喝的哦！

烹饪小贴士：

1.荠菜的花有凉血止血，清热利湿，要和鸡蛋一起煮，千万不要扔掉。

2.煮鸡蛋首选砂锅，砂锅的保温时间比较长，鸡蛋煮熟后，需要在荠菜水中浸泡一会，来吸收荠菜的营养。

三月三煮鸡蛋要放多少地菜

看个人做法，一般放三四颗就可以了。

三月份的荠菜大多都已经开花了，这个时候已经不能作为野菜食用了，但是这个时候开花的荠菜却是药用价值最佳的时候！所以，大家外出踏青的时候，不妨采摘一些开花的荠菜煮鸡蛋！

采摘荠菜的时候，我们要选择那些已经快开花的荠菜，而且连同荠菜的根部也要一起挖出来，这样才能把荠菜的药用价值发挥到更大！