2023处暑还是三伏天吗-处暑后多久才会凉快

2023处暑后多久才会凉快

处暑后还会热一段时间，大约热十天半个月左右才会真正变凉快。

处暑是二十四节气之一，于每年的八月二十三或二十四日，是反映气温变化的一个节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。

但实际来说，处暑之后并不会马上降温，因为我国幅员辽阔，受很多气候影响，加上立秋后还有秋老虎，会持续半个月到一个月左右，因此处于之后并不会马上变冷，还需要等待一些时间，大约需要至少半个月左右才会慢慢变凉。

2023处暑还是三伏天吗

不是。

三伏天出现在小暑和处暑节气中间，三伏天是一年当中气温最高且有潮湿、闷热的日子，三伏天会在每年7月中下旬至8月中下旬出现，今年三伏天是从7月11日到8月19日，处暑是末伏结束之后，8月23日。

处暑是秋天的第二个节气，在立秋节气之后，处暑即“出暑”，它是暑气结束、炎热离开的意思，处暑的到来，说明部分地区会开始逐渐降温。

处暑后怎么养生

1.保证充足的睡眠：因为会出现秋乏现象，所以要适当增加睡眠时间，可以晚上早睡一小时（如果各方面允许，可以控制在10点左右），中午适当的闭目养神或者午睡（时间30-60分钟，不要太长）。

2.春捂秋冻：老一辈的话并不是没有道理的，适当'秋冻'可激发我们的防御功能，但同时也要注意保护我们的小肚子和足部哦。晚上睡觉在通风的同时一定要盖好我们的腹部，防止受凉。

3.适当锻炼：在早晚凉爽时，可以适当做一些小锻炼，留一些汗。

4.注意饮食：此时温差比较大，尤其是肠胃 消化系统不是很好的人们，这个时候可以多吃一些清热滋养的食物：比如说我们秋天常吃的梨子，喝杯蜂蜜水，银耳，豆类食物等等，健脾祛湿。

5.注意多通风：因为我们夏天炎热，经常会开空调，此时要加强空气流动。

6.少吹空调：早晚差大，这个时候呼吸道，高血压，冠心病等的发病率会有所增长，所以一定要注意。长期吹空调，强风风扇肩周炎脊椎病也一定要注意（今年因为空调病去医院的人有很多）。

7.补足水分：多喝水多喝水，无论什么时候一定要记住！尤其是秋天比较干燥。同时补水面膜一定要记得用起来 保持皮肤湿润不干燥。