无糖饮料不含糖喝多少都不影响健康？人的体温在睡眠时会？

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蚂蚁庄园8月18日今日答案2025

1、通常来说，人的体温在睡眠时会

答案：降低

答案补充内容：

人在入睡后，体温会随之逐渐下降，这是人体进入深度休息状态的自然调节机制。体温降低能够帮助大脑更快进入深度睡眠，也利于激素的分泌和细胞的修复。一般在凌晨 2 点到 4 点之间，体温会降到最低点，然后随着清晨的到来逐步回升，为醒来做好准备。

2、无糖饮料不含糖，喝多少都不影响健康

答案：并不是哦

答案补充内容：

无糖饮料虽然不含蔗糖，但大多数会添加人工甜味剂或其他添加成分，长期大量饮用可能对代谢、肠道菌群或味觉调节产生一定影响。有研究表明，过多依赖无糖饮料的人，依旧可能增加肥胖、糖尿病等风险，因为它可能让人产生“零负担”的错觉，进而忽视整体饮食的均衡。所以即便是无糖饮料，也应适量饮用，水才是最健康的补水方式。