刷牙用冷水刷还是热水-刷牙要刷舌头正确吗

在刷牙的时候，可以适当地带着刷刷舌头，尤其是吃了味道比较大、比较重的食物，刷牙的同时刷刷舌头，可以有效去除异味，保持口气清新。下面一起了解相关知识吧！

刷牙要刷舌头正确吗？

刷牙需要刷舌头。因为舌头上生活着很多细菌，其中一些是引起蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌；大量研究表明，舌苔中有不少细菌可以分解蛋白质，产生有气味的硫化合物，也就是说人们在社交活动中会出现异常尴尬的口臭。

一边刷牙一边刷舌头，即利用机械力去除部分舌苔，特别是其中混杂的各种细菌，可有效减少口臭，预防口腔疾病。有些牙刷背面的摩擦面是用来刷舌头的。

刷牙冷水刷还是热水

牙医说，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下可以进行正常的新陈代谢。35°C左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这种水漱口会让人感觉清爽舒适。尤其是冬天，更需要用温水刷牙，以免牙齿敏感。温水的温度应接近体温35-36.5度。

过冷的水会使牙本质敏感的人牙齿酸痛，不利于牙膏中有效物质的活性。牙膏的主要成分是摩擦剂和氟化物。实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的温度约为37°C。但是，如果牙齿长时间受到突然的高温刺激，不仅会引起牙龈出血，还会直接影响牙齿的正常代谢，容易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响牙齿的健康。牙齿的健康。

拔牙后刷牙的注意事项

你不能在拔牙后的同一天刷牙，因为伤口需要时间恢复，刷牙大约需要24小时。如果你过早刷牙，你会冲洗掉牙齿上的血块，这很容易再次出血，也很容易感染和引起疼痛。最好在24小时后刷牙。

如果拔牙部位没有感染，你可以在24小时内刷牙。如果有出血、炎症、疼痛等，你就不能刷牙。您还需要配合医生检查治疗后观察，然后刷牙。刷牙时，你应该选择软牙刷，然后水温必须控制好。温水最好避免刺激牙齿。刷牙时，应轻轻移动，以免牙龈受伤。

拔牙后，除刷牙外，饭后还应漱口，以保持卫生。不要吃刺激性的食物。不建议吃太多油腻的食物。然后你可以观察恢复情况，多注意休息，以免生气后病情加重。如果您发现拔牙部位不舒服，必须尽快进行抗炎治疗，避免感染后病情加重。