爱吃芝麻酱的人儿非常多,香甜可口还自带口齿留香,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。现代人们都非常注重养生,下面一起了解相关知识吧!

1、芝麻酱香油温开水,然后用筷子用力搅拌,要往一个方向,迅速、用力,就可以了。
2、首先在锅中倒入食油,烧热后倒入芝麻酱、料酒、盐、姜末、蒜末,炒香即可起锅待用。
3、可做芝麻酱面:
1、先把黄瓜切丝、香菜切末、香葱切碎粒、大蒜切末备用。
2、芝麻酱里先放入香油搅匀澥开。
3、放入盐搅匀。
4、分次加入香醋,边加边搅匀。
5、搅匀后再放入少许酱油搅匀,最后用凉开水彻底澥开,再加入凉开水时要徐徐加入,搅匀一次再加第二次。
6、把芝麻酱澥到有流动感就行。
7、炸花椒油。
8、花椒油不要炸糊,把花椒油炸好后,趁热冲入到葱花和蒜蓉的碗里,爆出香味儿。
9、冲好后,舀一些冲好的混合油,及葱花和蒜末放入芝麻酱里拌匀。
10、合好的芝麻酱、黄瓜丝、香菜末和几瓣儿大蒜,这就是吃芝麻酱面的所有调料和面码。
11、用的面条稍微粗一些比较好,耐吃,煮好后捞出,把面条捞出过一下凉水,我加了一些冰块儿,吃起来特爽。
12、把过好凉水的面条控净水份盛入碗中,浇上芝麻酱,再放些面码。
13、下一步就是开吃了。

芝麻酱颜色由原料芝麻的颜色和芝麻炒制时的程度来决定。用颜色来判断芝麻酱的纯度是不可靠的。
芝麻酱分白芝麻酱和黑芝麻酱。食用以白芝麻酱为佳,滋补益气的以黑芝麻酱为佳。
一般芝麻酱的原料选用精制白芝麻。优质的芝麻酱做工精细、色泽金黄、口感细滑、口味醇香。

是的,芝麻酱是发物。
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
给儿童经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育,都大有益处。芝麻酱所含蛋白质比瘦肉还高,质量也不亚于肉类。虽然芝麻酱的进食量不会很多,但只要经常吃,也不失为增加蛋白质的一种好办法。
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