梨子能空腹吃吗-怎么分辨哪个是雪梨

梨子具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以有科学家和医师把梨称为全方位的健康水果或。下面一起了解相关知识吧！

怎么分辨哪个是雪梨

1、看形状

雪梨圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平。果肉乳白色、脆、汁液多，石细胞含量少，风味浓甜、爽口、品质上等。

2、看果皮颜色

雪梨呈黄白色，果梗较短，星点小，锈斑大而密。

香梨则色泽悦目、黄绿色梨尾有红点。

香梨：呈椭圆。

3、闻味道

雪梨味淡，香梨则香味浓郁。

4、看果肉颜色

雪梨：皮薄，肉嫩白如雪。

香梨：皮薄肉脆、汁多渣少、香甜可口、营养丰富。

梨子能空腹吃吗

梨子能空腹吃。梨子中的纤维素、果胶含量是比较高的，而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，空腹时吃梨子能帮助补充能量;而且空腹吃梨子，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘。

冰糖红枣炖雪梨的做法

1.准备好所有需要的材料。

2.雪梨去皮、去核，切成块，红枣清洗干净，切开去核。

3.锅洗净，加1/3水，（水的多少，按材料的多少而定），再放入雪梨和红枣。

4.再加入冰糖。

5.小火慢炖40—50分钟，即可食用（冷食口感更佳）。