香蕉催熟的简单方法-早上空腹能吃香蕉吗

早上空腹能吃香蕉吗

不建议在早上空腹的时候吃香蕉，因为香蕉当中的糖分和纤维素是非常多的，这些物质可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化。早上正处于空腹的状态，那么血液循环速度就会加快，给心脏增加了很多负荷，很容易导致心脏的不健康。而且早上空腹吃香蕉的话，会不利于心脏。这个时候肠胃内是没有任何食物的，一旦吃香蕉就会加快肠胃的蠕动速度，从而加快血液循环，加重了心脏负担。

香蕉催熟的简单方法

1、大香

在过去时候经常用大香催熟生香蕉，其实过程也比较简单，就是将需要催熟的生香蕉放在一间小房子当中，在房子里面点燃大香，假如里面烟气到达一定浓度，就关好门窗，没两天香蕉就熟了。

2、乙烯利

很多人也会用乙烯利来催熟，这种药物毒性比较低可以用来催熟。可以在香蕉表面喷洒这种药物，然后用塑料布盖好，一天之后把布拿下来再放个两天左右就可以了。

3、苹果催熟

很多水果都是使用苹果催熟的，可以在袋子或者在纸箱当中放入2-3个已经成熟的水果，然后把香蕉放进去密封起来，等待个2、3天就熟了可以直接吃了。这个时候摸着香蕉有点软软的，即使没变黄味道也不错。

4、大米催熟

可以将生香蕉装在塑料袋里面，直接放在米缸当中，放个2、3天就熟了，可能还带着米的香味。或者将香蕉和大米一起放在袋子里密封。

5、香蕉皮密封

可以将生香蕉和香蕉皮或者熟透的香蕉放在一起密封，2、3天就会成熟了，可以将没有成熟的果实在太阳下晒晒，然后进行催熟处理可以熟的更快些。

香蕉的功效

1、预防感冒

这个季节气温忽高忽低，是感冒的多发期。专家研究认为，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

2、预防中风

随着气温的逐渐下降，老年人就很容易产生中风，因为天气变冷会导致老人血管收缩、血压升高。根据美国的科学家研究发现，每天吃1到2根香蕉，就可以让中风发病率减少百分之四十。这是因为香蕉中含有丰富的钾元素。钾能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉的兴奋性，维持心脏的正常舒缩功能，有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。

3、减轻“秋愁”

冬天是千树落叶、万花凋零的季节，人们的情绪容易出现抑郁。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，还能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。