柠檬水放冰糖的好处-每天喝柠檬水的最佳时间是什么时候

蜂蜜柠檬水应该放在冷藏室，蜂蜜中含有丰富的有机酸和我抑菌成分，并且含有大量的碳水化合物，具有高渗环境，细菌不已滋生，因此蜂蜜是可以常温保存的，但是柠檬中含有丰富的水分，下面一起了解相关知识吧！

每天喝柠檬水的最佳时间是什么时候

柠檬水主要是由柠檬制成的，营养价值比较高，并没有特殊的食用时间禁忌，一天中任何时候都是可以喝的。

早上饭前适量喝柠檬水，有助于防治便秘以及帮助洗胃润肠，促进身体毒素排出；饭后喝一些柠檬水能够帮助促进消化，避免大量的食物堆积在肠胃影响肠胃功能，引起便秘等；晚上睡觉前喝一杯柠檬水，可以帮助补充水分，要是加入适量蜂蜜，还可以帮助改善睡眠质量，但要注意不能过量。

柠檬水放冰糖的好处

柠檬水口味偏酸，尤其是放柠檬比较多的时候，而且柠檬连皮一起泡水的话，味道还有一些苦涩，加一点冰糖，可以平衡柠檬水的酸味，喝起来也少了许多苦涩的感觉。

此外，冰糖还有润肺止咳，祛痰降火的功效，所以说喝柠檬水的时候加点冰糖还有助于润喉。和柠檬合用，可以起到止咳，清热止咳的作用，缓解咽喉炎，喉咙疼，慢性支气管炎等症状。

蜂蜜柠檬水怎么做

做法：

1、取一个柠檬放在清水中，用盐搓去表面的蜡。

2、将洗好的柠檬切成薄片。

3、取一个干净的广口玻璃罐，铺几片柠檬放在里面。

4、然后倒入蜂蜜，再铺柠檬，再倒蜂蜜，直至柠檬放完。

5、然后将盖子盖好，轻轻晃动，使其融合得更均匀。

6、放入冰箱冷藏几天。

7、然后取1-3片柠檬片，倒入适量汁水。

8、然后冲入温水，搅匀后即可服用。