猕猴桃有哪些种类-吃猕猴桃可以减轻脸上的痘印吗

黄心猕猴桃它富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。红心猕猴桃是一种可食用与药用为一体的水果，下面一起了解相关知识吧！

吃猕猴桃可以减轻脸上的痘印吗

猕猴桃酸甜清香，其果实肉肥汁多，而且猕猴桃在我们常见的各种水果中的营养成分较丰富、较全面，有解热、止渴、通淋、健胃等功效。那么吃什么能去痘印?猕猴桃和木瓜好吃又养颜。

猕猴桃里面含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，其对减肥健美、美容有独特的功效。其中，维生素c和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

而猕猴桃含维生素C之丰富人人皆知，是很多爱美人士家里必备的水果之一，被誉为“水果之王”。猕猴桃具有出众的抗氧化性能，能增强皮肤的抵抗力和自我修复能力，还能减少黑色素沉淀，美白肌肤。因此，吃猕猴桃不仅能预防并协助治疗青春痘，还能减少痘印的产生。

猕猴桃的种类

1、周至猕猴桃

（1）周至猕猴桃是陕西特产的猕猴桃，它的味道比较独特，很多人认为它是草莓、香蕉、凤梨的混合口味，因此深受猕猴桃爱好者的偏爱。

（2）周至猕猴桃的果肉呈翠绿色，外形晶莹剔透，看起来非常有食欲。

2、黄金奇异果

（1）黄金奇异果是中国猕猴桃十大品牌之一，它的表皮比较光滑细腻，皮薄易剥，果肉香甜可口，深受大家喜爱。

（2）黄金奇异果里面富含丰富的维生素和微量矿物质元素，是新西兰的新国宝，在新西兰种植面积比较广阔。

3、徐香猕猴桃

（1）徐香猕猴桃是江苏果园培育出的优良品种，它对生长环境的适应性非常强，在我国多地都能进行种植。

（2）它的表皮有一层黄色的柔毛，果肉呈浅绿色，口感比较酸甜适口，是常见的猕猴桃品种。

4、金猕猴桃

（1）金猕猴桃有水果之王的称号，在北京、桂林等地种植范围非常广泛。

（2）它的果皮呈黄褐色，光洁无毛，口感比较细腻多汁，果肉呈嫩黄色。

（3）金猕猴桃不仅作为水果出现在人们的生活中，同时还是高档宴会常用的烹饪食材。

猕猴桃不能一起吃的其他搭配

1、猕猴桃+虾：可能引起中毒

猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

2、猕猴桃+螃蟹：易致中毒

螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

3、猕猴桃+白萝卜：诱发甲状腺肿大

猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

4、猕猴桃+胡萝卜：降低营养价值

猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。