猕猴桃白天吃会变黑吗-猕猴桃不能和什么同食

猕猴桃是一种比较有营养的水果。饭前饭后1-3小时内进食为佳。比如早上10点，身体对水果的吸收比较彻底，下午3点。这是胃蠕动的最佳时间，可以充分吸收。但是需要注意的是，猕猴桃性寒，下面一起了解相关知识吧！

猕猴桃不能和什么同食

1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素C

猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

2、猕猴桃和虾：可能引起中毒

猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒

螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

猕猴桃白天吃会变黑吗

不会变黑的，因为猕猴桃不属于感光水果，虽然它富含维C，多吃有助于美白皮肤，但是并不会因此白天吃了而变黑。而柠檬、芹菜、香菜、无花果、芒果等含有光敏性，白天食用后在阳光下可能会变黑。这水果有光敏因子。人类食用后暴露在阳光或其他强光下会增加黑色素细胞的活力，使皮肤变黑或有斑点。

猕猴桃虽好，但这3类人不建议多吃：

1、经常腹泻的人

猕猴桃是一种含水量很高的水果，同时含有大量膳食纤维，且性寒凉，容易腹泻的人群不建议多吃，以免加重腹泻症状。

2、对猕猴桃过敏的人

有些人吃完猕猴桃后会出现舌头发麻、咽喉发痒等现象，这种情况就是对猕猴桃轻微过敏，这类人就不能多吃猕猴桃了。

3、胃炎、胃溃疡患者

猕猴桃中含有多种有机酸，食用之后会对胃肠造成刺激，并且还会促进胃酸分泌，患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等症人不宜多吃猕猴桃。