吃洋葱的四个好处-洋葱放冰箱好还是外面好

洋葱放冰箱好还是外面好

放外面较好。

洋葱一般都是常温下保存，而且洋葱是一种怕闷热的食品，所以一般都是放置在通风阴凉的地方。

洋葱最好不要放在冰箱里面保存，虽然冰箱的温度较低，但是也容易让冰箱里面其他的食材沾染上洋葱的味道，所以放在外面是处置洋葱最好的方法，如果是用塑料袋装起来的洋葱，是不能密封的，需要留一个口，让洋葱透透气。

吃洋葱的四个好处

含槲皮素

槲皮素属于类黄酮化合物，它能帮助减少血液中的胆固醇、保护血管弹性、降低血管紧张度、预防血栓的形成。

含硫化物

洋葱的刺激性味道主要来自于硫化物。一方面，硫化物可抑制胆固醇的合成；另一方面，它能辅助扩张血管、降低血压，从而在一定程度上帮助预防血栓和动脉硬化的发生。

含前列腺素A

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜。这种物质有助于降低血液黏稠度、增加冠状动脉血流量，对于高血压、高血脂等症的防治都具有一定的积极作用。

含膳食纤维

洋葱富含膳食纤维，经常适量摄入可以起到促进肠道代谢、缓解便秘的作用，常吃还可以降低肥胖和2型糖尿病的风险。

洋葱不能和什么一起吃

洋葱性温，味辛甘，有一定的杀菌作用，能够提高肠道的张力，增加消化道的分泌作用，洋葱不能跟蜂蜜一起吃如果一直是的话就会对眼睛不好，很容易会引起眼睛不舒服，严重的可能还会导致眼睛失明，洋葱不能跟虾一起吃，比较容易形成草酸钙，从而产生结石，洋葱不能跟海带一起吃海带也含有非常丰富的碘元素和钙元素，洋葱不能跟鱼一起吃，容易破坏与的蛋白质。