荔枝怎么保存-荔枝吃多了上火吗

荔枝中带有的纯天然葡萄酸有补气血益肺的独特作用，能推动血液循环系统，身体素质弱的人能够适当多吃荔枝，而生理期外流很多血的美女适当的吃些荔枝，针对人体也是有益处的。下面一起了解相关知识吧！

荔枝吃多了上火吗

荔枝火气很大。因此食用荔枝过多的话会导致人上火。所以荔枝不可以多吃，一天吃10个左右就好了。可能相同的摄入量，有的人就没有事情，不会出现不良症状，但是有的人就会上火。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。大家要谨记过犹不及，不能因为喜爱就一味地吃荔枝，凡事一定要适量。细水长流，不因为眼前的口腹之欲，丧失长远的利益。荔枝过多的食入后，就会对身体产生极大的不良影响。我们就要想方设法来调理自己的体质，我们仅仅满足了自己的口腹之欲，而失去了健康的身体，可以称得上是得不偿失了。所以说，我们一般一次吃10个左右比较合适。

经期吃荔枝注意事项

1、经期吃荔枝一次不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。

2、经期不宜吃刚刚从冰箱拿出来的荔枝，因为一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，从而造成经痛。

3、不宜空腹吃荔枝，鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

荔枝怎么保存

1、做成罐头储藏：

准备一个玻璃罐，将剥好的荔枝果肉放在罐子里面，然后在罐子里面倒入糖水，接着可以用排气箱对罐子进行加热和排气，确保里面没有空气。操作完成后就将玻璃罐进行密封，放在沸水里面煮开，待玻璃罐里面的水冷却后就变成了糖水荔枝罐头，这样荔枝就可以存放很长时间不会变质，十分的有效。

2、塑料袋储存法：

将买回来的荔枝修剪一下，将长一点的荔枝梗剪掉，接着将荔枝全部装进黑色塑料袋里，系好袋子口，将塑料袋放置在阴凉通风的地方，这样可以保存荔枝几天不坏。如果有条件的话，还可以将荔枝用塑料袋装好放在水上漂着，这样荔枝接触水分，能存放更长时间，还能保证荔枝的色香味不变，十分的实用方便。

3、低温储藏：

用保鲜膜将荔枝包起来放入冰箱，这样能确保荔枝不走味，也不会沾染到冰箱其他事物的味道，能确保拿出来之后荔枝的色香味不变。但是在冰箱储存最好不要时间太长，以免破坏荔枝的口感。