生理期吃荔枝的益处-荔枝可以天天吃吗

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，营养丰富，且能增强免疫力，补充能量，经期是可以适量食用荔枝的。月经期间是可以吃荔枝，吃了荔枝对月经没有什么影响，但是荔枝不要吃的太多，否则会上火。下面一起了解相关知识吧！

荔枝可以天天吃吗

对于身体健康的人来说，荔枝是可以每天都吃的，但是每次要控制好量。在长期吃荔枝的情况下，每天的食用量最好在10颗以下。荔枝属于高糖的水果，吃多了反而对身体不好，也容易引起上火的问题。如果大量吃荔枝，甚至会诱发荔枝病。

生理期吃荔枝的益处

1.推动胃口

一些女士在月经期内，有食欲不佳的状况，而荔枝是具备比较好的健脾开胃益脾的作用的，不但能协助滋补肠胃，还能合理的推动胃口。

2.提高免疫力

女士在生理期人体是较为孱弱的，抵抗能力不高，而荔枝中带有很多的维他命C和蛋白，能合理提升人体的抗病性工作能力，提高身体免疫力。

3.补气血

荔枝中带有的纯天然葡萄酸有补气血益肺的独特作用，能推动血液循环系统，身体素质弱的人能够适当多吃荔枝，而生理期外流很多血的美女适当的吃些荔枝，针对人体也是有益处的。

4.改进失眠症

荔枝是能够给人的大脑出示营养成分补充，合理的协助改进失眠症、记忆减退、疲惫等不适感病症的。

荔枝冷冻前需要泡一下盐水吗

视情况而定。如果是连着果壳一起冷冻的话，那么在冷冻之前建议最好是泡一下盐水，然后将果壳稍微清洗一下，这样可以起到清洁、杀菌、消毒的作用，浸泡完之后晾干或者擦干水分再进行冷冻保存。如果是将荔枝剥完果壳再冷冻的话，那么此时可以不需要泡盐水，只要将果肉直接置于冰箱中冷冻就可以了。