月经期可以吃荔枝吗-荔枝一天吃是多少适合

食用荔枝过多的话会导致人上火。所以荔枝不可以多吃，一天吃10个左右就好了。可能相同的摄入量，有的人就没有事情，不会出现不良症状，但是有的人就会上火。下面一起了解相关知识吧！

荔枝一天吃是多少适合

5颗上下就可以了。平常普通百姓常说的吃一颗荔枝一把火，多吃才不易上火的叫法不是对的，一天吃荔枝的量不可以超出250克。容易上火就非常容易造成扁桃体发炎、扁桃体炎。

月经期是可以吃荔枝的

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，营养丰富，且能增强免疫力，补充能量，经期是可以适量食用荔枝的。

月经期间是可以吃荔枝，吃了荔枝对月经没有什么影响，但是荔枝不要吃的太多，否则会上火。

荔枝冷冻后怎么吃

1.直接食用：荔枝冷冻后，可以取出，在室温下放置10-20分钟。荔枝的表面会逐渐解冻。这时，你可以把荔枝削皮慢慢吃，就像吃冰棒一样。又冷又甜。

2.加甜汤：夏天很多人会做冷冻甜汤。如果有冷冻荔枝，可以将其取出、切碎或直接放入甜汤中，这样可以增加甜汤的冷甜味道。

3.加水果沙拉：如果夏天做水果沙拉，可以把冻荔枝去皮放进去，但冻荔枝解冻后要马上吃，否则很快就会碎。