猕猴桃怎么吃-没熟的猕猴桃吃了会中毒吗

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，食用之后能起到美容养颜、润肠通便、开胃助消化等多种作用。一般吃猕猴桃的话建议每天吃1-2个左右即可。下面一起了解相关知识吧！

没熟的猕猴桃吃了会中毒吗

一般是不会的。

很多人说没熟的猕猴桃食用之后会出现中毒的情况，但其实是不会的，因为猕猴桃属于一种性质比较平和的水果，没熟时也不会滋生不利人体健康的物质，只是没熟的猕猴桃中含有大量的纤维素、维生素以及有机酸成分，这些物质在人体中比较难消化，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人消化健康，但还不至于中毒。

猕猴桃怎么吃

1、直接食用。猕猴桃最常见的食用方法就是直接食用，只是剥皮会比较麻烦，建议可以用手慢慢剥掉猕猴桃皮或者可以用刀将它切成两半，然后用勺子沿着猕猴桃皮边缘，将果肉挖出来食用。

2、榨果汁食用。猕猴桃还可以用来榨成果汁饮用，榨汁时可以根据自己的喜好加入酸奶、菠萝、橙子、蜂蜜等食物一起榨汁，口感会更加独特。

3、做沙拉食用。猕猴桃也是做水果沙拉的一种常用食材，通常可以与苹果、火龙果、桃子、梨等一起加入酸奶或沙拉酱做成水果沙拉。

猕猴桃没熟吃了会怎样

通常情况下没熟的猕猴桃味道酸涩，因为其中的果酸、有机酸等酸性成分较多，直接生吃味道不好，酸性成分还可能会刺激舌头出现发麻、刺痛的感觉。其次没熟的猕猴桃口感酸催，含有大量的有机酸成分，人体咀嚼过程中，这些酸性成分会刺激牙齿，可能引起牙酸，从而不利于人体的健康。

最后就是没熟的猕猴桃，食用之后很容易刺激胃酸大量分泌，尤其是空腹者或者是胃溃疡患者吃了，分泌的胃酸还会刺激胃壁和溃疡面，容易导致人体引起胃痛、反酸等情况，对人体的健康造成威胁。

总结：常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。可以在早上起床后空腹吃一到两个猕猴桃，还可以多选择山楂，香蕉，梨，草莓，橙子等，这些水果都可起到通便作用。